体重20kg減！見取り図・盛山が試した水ダイエットの方法

2025年7月11日 2025年7月11日

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見取り図（みとりず）は、吉本興業（東京本部）所属のお笑いコンビ。2007年5月結成。NSC大阪校29期生。M-1グランプリ2020第3位。盛山晋太郎（もりやましんたろう、1986年〈昭和61年〉1月9日 – ）（39歳）ツッコミ担当、立ち位置は向かって左。大阪府堺市出身、大阪法律専門学校卒業。…

63キロバイト (7,722 語) – 2025年7月10日 (木) 03:29

（出典【ビフォーアフター】見取り図･盛山ダイエット成功してまるで別人 | Diet Witch Akiのホンネで勝負！）

盛山さんの水を6リットル飲むダイエット法には驚きです！体重が20kgも減ったなんて、自分を変えるための努力が素晴らしいですね。今後の健康状態にも注目したいです。

1 ネギうどん ★ ：2025/07/11(金) 12:44:26.98 ID:lVFnB+js9

　お笑いコンビ・見取り図の盛山晋太郎が、7月6日、自身の公式YouTubeチャンネル「盛山プライムビデオ」を更新。そこで明かしたダイエット法が賛否を呼んでいる。

　基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率）を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。

　トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。

　もともとは雑誌『anan』（マガジンハウス）の表紙を目指す企画「見取り図・盛山のananへの道〜Road to anan〜」でダイエットに挑戦したのだが、およそ100日で体重が104.5kgから84.6kgと約20kgの減量となった。そのため、

《盛山さんカッコいいよ！痩せたままでいてほしいって！》

《徹底ぶりがすごい》

　と称賛する声がある一方、

《見取り図の盛山痩せすぎ》

《心配な気持ちが先行して盛山見ても全然笑えない。。。。》

　と、急変ぶりを心配する声も多い。実際、7月9日に出演した『ラヴィット！』（TBS系）では、こんな場面が。

「この日の番組のテーマが『ハラハラするもの』ということで、盛山さんの相方リリーさんが『激やせ盛山』を口にしたんです。すると、番組MCの麒麟・川島明さんも『国民みんながハラハラしていますよ』と笑わせました。