【必見】まじでぇ❕有村架純のくびれ腹：美しさとセクシーさの融合ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ❕
guest【必見】まじでぇ❕有村架純のくびれ腹：美しさとセクシーさの融合ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ❕
| 有村架純、32歳の誕生日報告で動画「ずっと大好き」「歳を重ねるごとに益々美しくなっている」 俳優の有村架純（32）が13日、スタッフが運営する公式Xに登場。スタッフが「架純氏32歳を迎えました」と誕生日を迎えたことを報告し、動画を公開した。 （出典：） |
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有村 架純（ありむら かすみ、1993年〈平成5年〉2月13日 – ）は、日本の女優。本名、有村 架澄（読み同じ）。 兵庫県出身。フラーム所属。姉は女優、タレントの有村藍里。 兵庫県伊丹市生まれ。2009年12月、兵庫県立伊丹西高等学校在学中にFLaMmeのオーディションを受け、合格。…
99キロバイト (13,079 語) – 2025年2月6日 (木) 11:44
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有村架純さんの美しいくびれ腹には驚かされますよね！彼女のスタイルは、まさに憧れの的です。どんなトレーニング方法を取り入れているのか、気になります！
1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/02/07(金) 22:20:21.211 ID:i/abS+tKM
( `･ω･) ようこそID腹筋項目へ！
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しー-Ｊ
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しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニング項目です。
例1 ID:wwh7KM12 ID抽出 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. ID抽出 の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい
（出典 i.imgur.com）
