有村藍里のダイエット成功法！1年で10kg減の秘訣とは？
guest有村藍里のダイエット成功法！1年で10kg減の秘訣とは？
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有村 藍里（ありむら あいり、1990年〈平成2年〉8月18日 – ）は、兵庫県出身の女優、タレント、グラビアアイドルである。本名:同じ。旧芸名:新井 ゆうこ（あらい ゆうこ）。個人事務所オフィス・アイリ。妹は女優の有村架純。 兵庫県伊丹市出身。16歳の頃にアミックエンターテインメント…
21キロバイト (2,949 語) – 2025年9月30日 (火) 19:48
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（出典 有村藍里、新ヘアスタイルを披露 大人の女性感あふれるイメチェン姿に絶賛の声 – エンタメ – ニュース ｜クランクイン！）
有村藍里さんの1年間での約10kg減量、素晴らしいですね！その努力や根気強さには圧倒されます。特にビフォーアフターの写真を見て、その変化に驚きました。これは多くの人にとって励みになることでしょう。健康的なライフスタイルを実現するための彼女の実践方法や、どのようにモチベーションを維持していたのか、ぜひ詳しく知りたいです！
1 湛然 ★ ：2025/10/06(月) 07:26:17.32 ID:oE3MK6is9
有村藍里 「1年かけて約10kg減量しました」圧巻ビフォーアフター公開 称賛の声集まる
[ 2025年10月5日 22:10 ] スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/10/05/kiji/20251005s00041000366000c.html?page=1
[ 2025年10月5日 22:10 ] スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/10/05/kiji/20251005s00041000366000c.html?page=1
有村藍里のX（@arimuraairi）から
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/10/05/jpeg/20251005s10041000384000p_view.webp
女優の有村藍里が5日、自身のXを更新。ダイエットに成功したことを報告した。
有村は「1年かけて約10kg減量しました 食生活を見直し、ここ数ヶ月はジムでのトレーニングなどを取り入れてました」と明かし、ビフォーアフターの写真をアップ。
「どっちもいいと思うけど、個人的には減量後の方が体調を崩しにくくなったのと、身体が動きやすい」とつづった。
（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）
